Компания

+375 445 005 051 info@meragold.by
последние новости
Внимание! Акция
наши друзья
Сакура - Киокушин Каратэ, гомельский клуб
Бизнес-каталог Prostor.by

Чтобы лучше видеть, ешьте рыбу!


Категория: Новости


Жирная рыба холодных морей, такая как лосось, форель, тунец, снижает вероятность потери зрения с возрастом.
Чтобы лучше видеть, ешьте рыбу!

Одной из наиболее распространенных причин частичной потери зрения в зрелом возрасте является дистрофия желтого пятна (истончение центра сетчатки глаза). Секрет чудодейственной силы рыбы прост - в ней в большом количестве содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые помогают поддерживать тонус глазных мышц. По содержанию указанных жирных кислот с рыбой могут конкурировать только семена льна и грецкие орехи. Чтобы избежать возрастной дистрофии желтого пятна, исследователи из университета Мельбурна советуют как минимум дважды в неделю есть жирную рыбу - при этом вероятность заболевания снижается на 38%.

Более ранние исследования, посвященные полезным свойствам рыбы холодных морей, доказывали, что она помогает бороться с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией, предотвращает онкологические заболевания, а также стимулирует функции мозга.